okeforum.com merupakan media online dengan misi menyediakan informasi terbaru seputar dunia teknologi, gadget, smartphone, social media, komputer dan seputar teknologi politik olahraga sosial dan lainnya yang di himpun dari berbagai sumber yang bisa dipercaya dan dipertanggung jawabkan

Pelatihan mental tidak selalu seperti pelatihan fisik.  “Tidak ada rasa sakit-tidak ada keuntungan ” bukan cara kerjanya. Lihat, Anda bisa berlatih berjalan lebih cepat, atau hanya menggunakan mobil, dan jika semua yang Anda inginkan adalah untuk mendapatkan dari sini ke sana, yang terakhir lebih masuk akal. Demikian pula, otak  “latihan ” akan memperkuat fungsi otak Anda, atau Anda hanya dapat menggunakan alat yang lebih baik. Itulah yang otak ini pelatihan adalah tentang-membuat kebiasaan menggunakan alat sederhana dan teknik.

Pelatihan mental <B> dalam aturan sederhana </B>

Aturan sederhana, digunakan biasa, dapat meningkatkan kekuatan otak Anda. Misalnya, jika Anda mempertimbangkan investasi, Anda dapat menerapkan  “aturan 72. ” ini adalah rumus untuk menentukan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menggandakan uang Anda. Bagilah tingkat pengembalian yang Anda harapkan menjadi 72, dan hasilnya adalah jumlah tahun yang dibutuhkan untuk menggandakan uang Anda

Jika akun membayar bunga 6%, Anda membagi 72 dengan 6 dan Anda tahu bahwa itu akan memakan waktu sekitar 12 tahun untuk menggandakan uang Anda. Aturan ini didasarkan pada peracikan bunga, dan mengasumsikan bahwa Anda menginvestasikan kembali semua bunga atau pendapatan investasi.

Investor real estat menggunakan aturan sederhana seperti  “Jangan membayar lebih dari 100 kali sewa bulanan untuk properti pendapatan. ” ini bukan pengganti analisis nyata, tetapi ketika Anda melatih pikiran Anda untuk menggunakan aturan tersebut, itu mempercepat proses. Anda dapat menghilangkan properti menjual untuk 150 kali sewa bulanan, bahkan sementara seorang investor dengan otak yang lebih baik untuk angka masih menganalisis mereka.

Pelatihan mental <B> dalam pertanyaan sederhana </B>

Ini tidak semua tentang rumus matematika. Pertanyaan sederhana juga dapat membantu Anda lebih cepat mencapai hasil yang Anda inginkan. Misalnya, komedian menggunakan pertanyaan seperti itu secara tidak sadar, dan menulis lelucon bahkan lebih efisien jika mereka secara sadar menggunakannya.

Misalkan seorang teman menyebutkan bahwa memiliki anak memberinya rasa keabadian. Pertanyaan pelawak,  “apa yang salah dengan gambar ini? ” membuat Anda menyadari itu berarti sekarat, sehingga Anda menjawab,  “Aku tidak ingin keabadian melalui anak-anakku. Saya ingin keabadian dengan tidak sekarat!  ”

“Mental algoritma ” untuk pelawak mungkin termasuk mengajukan pertanyaan seperti,  “Bagaimana jika saya mengambil ini ke ekstrim? ”  “bagaimana ini akan terlihat untuk anjing? ”  “kata yang mana dalam hal ini memiliki makna ganda yang bisa saya Mainkan? ” atau  “apa bagian terbodoh dari situasi ini? ”

<B> mental pelatihan dalam teknik sederhana </B>

Gunakan cukup teknik pemecahan masalah, dan mereka menjadi kebiasaan bagian dari proses berpikir Anda. Misalnya, cobalah teknik pemecahan masalah yang kuat dari asumsi menantang. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk membawa kekuatan otak yang lebih efektif untuk masalah pribadi, di mana ada begitu banyak asumsi tersembunyi.

Misalkan anak Anda bertarung di televisi, dan Anda sudah bosan. Mungkin Anda berasumsi sebagai berikut: 1. Anda perlu memiliki TV; 2. memerangi TV adalah masalah; 3. pertempuran perlu berhenti; 4. ini masalah Anda.

Proses menantang asumsi ini mungkin menyarankan solusi berikut: 1. Singkirkan TV, atau Batasi penggunaannya; 2. berhubungan dengan masalah umum perilaku anak; 3. Tinggalkan Ruangan, tutup pintu dan biarkan mereka bertarung; 4. katakan pada anak itu masalah mereka, dan mereka memiliki seminggu untuk datang dengan solusi, atau TV pergi.

Setiap aktivitas manusia memiliki aturan dan pedoman yang paling berguna bahwa Anda dapat melatih otak Anda untuk menggunakan. Lalu ada umum  “Life Rules ” yang dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik. Misalnya, Anda mungkin melatih diri Anda untuk bertanya,  “bagaimana ini memajukan saya menuju tujuan penting saya? ” dan  “Apakah ada alternatif yang lebih baik? ”

Kita semua memiliki pola dan kebiasaan mental dalam pikiran bawah sadar kita, tetapi mereka tidak selalu yang terbaik, apakah mereka? Mengapa tidak secara sadar melatih diri Anda untuk menggunakan pertanyaan, aturan, dan pola perilaku yang paling berguna? Hal ini dapat dimulai dengan pelatihan mental yang sederhana.